اخبارنا اليوم
أخبار عاجلة


الرئيسية » عالم حواء » 10 أطعمة تحتوي على فيتامين” سي” غير البرتقال
10 أطعمة تحتوي على فيتامين” سي” غير البرتقال
10 أطعمة تحتوي على فيتامين" سي" غير البرتقال

10 أطعمة تحتوي على فيتامين” سي” غير البرتقال

05 مارس 2019


يعتبر فيتامين C، من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو ضروري لتطوير أجهزة الجسم، وحماية الأوعية الدموية والغضاريف من خطر الإصابة، إضافة إلى حماية جهاز المناعة من خطر الإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان.

 

ويبحث المصريون دائمًا على فيتامين C، في البرتقال فقط، ولكن هناك 10 أنواع أخرى من الأطعمة تحتوى على فيتامين C بنسبة أعلى من البرتقال، ومتواجدة في ثلاجتك دون معرفة قيمتها، فتابعينا.

 

10 أطعمة تحتوي على فيتامين” سي” غير البرتقال

1- الجوافة.
2- الفلفل.
3- الكيوي.
4- الفراولة.
5- البرتقال.
6- البروكلي.
7- الطماطم.
8- السلق.
9- البازلاء.
10- الريحان.


اخبار اليوم