أخبار دوليةأخبار عربية ودوليةاخبار مصرالأخبار المصريةطب وصحةعالم حواء

6 أطعمة لعلاج الضغط المنخفض في أسرع وقت


علاج الضغط المنخفض .. قد يجد البعض أن الضغط المنخفض أفضل من ارتفاع الضغط، وقد يكون ذلك بالفعل أفضل، إلا أن البعض ممن يعانون انخفاض الضغط، يمثل لهم ذلك مشكلة؛ نتيجة ما يواجهونه من دوار وغثيان وإغماءات متتالية، مما يعيقهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.

وتؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن يمكن مواجهة الضغط المنخفض، والتخلص منه، من خلال تناول بعض الأطعمة التي يمكنها أن ترفع ضغط الدم ، وتمد الجسم بالطاقة، والتي تستعرضها في السطور التالية.

6 مواد طبيعية تساعدك في علاج التهاب الجيوب الأنفية

الخضراوات الورقية

تحتوي الخضراوات الورقية على الحديد، وهو أكثر المعادن المهمة لتنظيم ضغط الدم، عندما يكون منخفضا.

دقيق الشوفان

يحتوي الشوفان على الكثير من الألياف الجيدة لتعطيك ما يكفي من الطاقة، وتضبط الضغط المنخفض.

الشوكولاتة الداكنة

من المتعارف عليه أن الشوكولاتة الداكنة جيدة للقلب، لكنها أيضا جيدة لعلاج انخفاض ضغط الدم.

المكسرات

المكسرات تزيد الطاقة وترفع المناعة، والأهم من ذلك أنها تساعد على تنظيم ضغط الدم.

الدجاج والأسماك

يعتبر الدجاج من الأطعمة التي تحارب ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأسماك.

التمر

يعد التمر من الأطعمة الغنية بالحديد، ولذلك فهو من أفضل الأطعمة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم، كما أنه جيد لصحة قلبك أيضا.

العسل

يعد العسل علاجا لجميع الأمراض تقريبا، وهو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لانخفاض ضغط الدم، فعند الشعور بالدوخة؛ بسبب انخفاض ضغط الدم، يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل؛ للحصول على تأثير فوري.

كما يمكن خلط ملعقتين من العسل في كوب من الماء، وإضافة قليل من الملح، ويشرب هذا المزيج.

المصدر: فيتو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق