أخبار دوليةأخبار عربية ودوليةاخبار مصرالأخبار المصريةطب وصحةعالم حواء

٧ نصائح مهمة عن مشروبات التخسيس .. تعرَّفي عليها


يعتمد الكثير من الأشخاص القائمين بالدايت أو باتباع أي نوع من الأنظمة الغذائية الصحية على تناول المشروبات التي تُساعد على التخسيس بالشكل الكامل، ولكن عليكِ التعرف على بعض النصائح والمعلومات التي لا بد من مُراعاتها أثناء فترة الدايت، والتي تنصح بها خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي:

1- لا يُنصح بالاعتماد على مشروبات التخسيس وحدها في كونها السبب الأساسي للتخسيس.

2- لا يُنصح بالاستمرار على مشروب التخسيس لفترة أكثر من أسبوع.

3- ليس من المفضل وضع كميات كبيرة من السكر على مشروبات التخسيس.

4- إذا كان من الضروري تحليتها يُنصح بوضع نصف ملعقة من عسل النحل.

5- لا بد من معرفة أن مشروبات التخسيس تعد من عوامل المساعدة.

6- لا بد من وجود نظام غذائي وتنظيم للسعرات الحرارية التي يتم تناولها بشكل يومي.

7- إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل في الكلى لا بد من العودة إلى الطبيب المتخصص قبل تناول أي أدوية أو مشروبات.

المصدر: فيتو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق