اخبار المنوعاتطب وصحةعالم حواء

5 مشروبات يمكن الاعتماد عليها بعد تناول الفسيخ والرنجة



بعد تناول الفسيخ والرنجة في احتفال المصريين بشم النسيم، هناك العديد من المشروبات التي من الضروري التوجه له عقب هذه الأكلة لتقليل حدتها على الصحة.

ومن أهم المشروبات التي ينصح بشربها بعد تناول الفسيخ والرنجة وهي:

– الأخضر للتخلص من الأملاح

– ليمون بالنعناع

– عصير البرتقال

– شاي بالنعناع

ومن النصائح العامة التي يمكن تطبيقها خلال هذا اليوم بعد تناول الرنجة والفسيخ:

– تناول الخس والخيار والموز والبرتقال لتقليل كمية الأملاح.

– ضرورة تجنب الأطفال تناول الفسيخ.

– لتقليل رائحة البصل وملوحتخ يفضل غمسه في مياة وسكر وخل.

– استبدال المشروبات الغازية بعصير الليمون أو مشروبات ساخنة مثل النعناع والجنزبيل.

منظمة الصحة العالمية، وجهت نصيحة، أمس الجمعة، للمصريين بشأن تناول وجبات الفسيخ، وذلك قبل أيام من حلول عيد شم النسيم.

وشدد ممثل الصحة العالمية في مصر، الدكتور جون جبور، في رسالة مصورة له عبر موقع «فيسبوك» للتواصل الاجتماعي، بتناول الفسيخ من مصادر موثوقة وسليمة.

وحث جبور المصريين على عدم التجمهر والازدحام في فترة الأعياد، حتى على المستوى العائلي، والاكتفاء بوسائل التواصل الاجتماعي.

كما نصح بتجنّب التدخين والشيشة، وممارسة تمارين النشاط البدني وتناول نظام غذائي يقوي مناعة الجسم ضد الأمراض والفيروسات.

وأكد جون جبور على المصريين أن يتناولوا سمك الفسيخ من مصادر سليمة وموثوقة، لعدم إحداث ضغط على النظام الصحي في مصر، وكذلك التسبب في عبء صحي تاني على مرض (كوفيد-19) الذي يسببه فيروس «كورونا» المستجد.

  • الوضع في مصر
  • اصابات 2,844
  • تعافي 646
  • وفيات 205
  • الوضع حول العالم
  • اصابات 2,250,790
  • تعافي 571,145
  • وفيات 154,266
فيروس كورونا.. إعرف عدوك
كيف تحمــــــــى نفســــــك ؟
الشائعة تقتل.. صحح معلوماتك
خلال المواجهة.. المصري اليوم معك

المصدر: المصري اليوم

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!